Claves de la dependencia a la nicotina

La dependencia a la nicotina se caracteriza entre otros aspectos por el uso continuado de la sustancia durante un mes, uno o varios intentos infructuosos para controlar o suprimir el consumo, una serie de síntomas de abstinencia característicos que aparecen entre la hora y las primeras 24 horas de la supresión del consumo, el consumo de la sustancia para evitar o retrasar la aparición de los síntomas de abstinencia, tolerancia caracterizada por un incremento de las dosis para conseguir el ...

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¿Está Preparado para Dejar de Fumar?

¿Está preparado para dejar de fumar?

La dependencia a la nicotina o tabaquismo, es un problema complejo en el que se ven implicados factores tanto de tipo farmacológico (el efecto que la nicotina ejerce en nuestro cerebro) y de tipo psicológico: la asociación que se produce entre la entrada de nicotina y nuestras creencias, asociaciones a situaciones, lugares, estados de ánimo experiencias vitales o cotidianas de la vida y pensamientos. En las próximas líneas hablaremos de cómo se gesta ...

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La terapia online y abandono del tabaco

En relación con la terapia online y el abandono del tabaco, sabemos que la eficacia de los tratamientos psicológicos para dejar de fumar presenta una evidencia de primer nivel, produciendo resultados superiores a los obtenidos sólo con farmacoterapia Pincha aqui . Sin embargo, el efecto de éste tipo de tratamiento psicológicos realizados de manera online no  habían sido estudiados con profundidad. Hoy sabemos que la terapia psicológica online es eficaz para el abandono del tabaco.

Si bien ...

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Estilos de pensamiento en personas con ansiedad y depresión

Para conocer el estilo de pensamiento de las personas con ansiedad y depresión, debemos conocer que las personas aquejadas de problemas como ansiedad y/o depresión, tienen un estilos de pensamiento que les provocan el mantenimiento del trastorno, haciendo que los fármacos ansiolíticos y antidepresivos no tengan capacidad terapéutica y no deban usarse nunca de manera aislada sino en combinación con terapia psicológica cognitivo-conductual clik aqui .

Existen unos estilos de pensamiento en personas con ansiedad y depresión ...

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Los Trastornos Adaptativos

tu psicólogo online

LOS TRASTORNOS ADAPTATIVOS

Las situaciones estresantes de la vida actual ( pérdida de empleo, separación, divorcio, jubilación, enfermedad, movimientos migratorios..), suelen acarrear en casi todos nosotros algunos síntomas (Pincha aquí) como apatía, pérdida de apetito, insomnio, irritabilidad, que aparecen durante unos días mientras nos adaptamos a la nueva situación. Sin embargo, en algunas personas, están manifestaciones se agravan llegando a producir síntomas ansiosos: taquicardias, sensación de opresión torácica, nudo en la garganta, sequedad, ...

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la terapia psicológica,más eficaz que los psicofármacos

La terapia psicológica es más eficaz que los psicofármacos. Los resultados de un Ensayo Clínico sobre la aplicación de Terapias Psicológicas en Atención Primaria en España realizado por 200 profesionales entre médicos y psicólogos, sobre 1200 pacientes de 28 centros de Atención Primaria de 10 comunidades Autónomas. Revelan que la aplicación de Terapias Psicológicas sobre el tratamiento de trastornos mentales comunes o alteraciones emocionales como ansiedad, estrés, depresión y somatizaciones, que se presentan en alrededor del 50% de los pacientes:

Es ...

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Los Trastornos de Ansiedad

Los trastornos de ansiedad sitúan su prevalencia entre el 1.5 a 3% en la agorafobia con o sin historia de trastorno por angustia y el 10% de la población en general en el caso de fobias específicas. La distribución por sexos suele ser superior en mujeres que en hombres.

La ansiedad forma parte de nuestro sistema de adaptación al entorno, sin ella no podríamos sobrevivir dado que seríamos incapaces de reaccionar correctamente ante cualquier situación amenazante. En términos gráficos, la ansiedad ...

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