¿Está Preparado para Dejar de Fumar?

¿Está preparado para dejar de fumar?

La dependencia a la nicotina o tabaquismo, es un problema complejo en el que se ven implicados factores tanto de tipo farmacológico (el efecto que la nicotina ejerce en nuestro cerebro) y de tipo psicológico: la asociación que se produce entre la entrada de nicotina y nuestras creencias, asociaciones a situaciones, lugares, estados de ánimo experiencias vitales o cotidianas de la vida y pensamientos. En las próximas líneas hablaremos de cómo se gesta ...

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Fumar no protege ante la COVID-19.

La relación entre tabaquismo y riesgo de infecciones respiratorias está bastante bien establecida desde hace años. Fumar no es un factor de protección ante ninguna enfermedad de tipo respiratorio, por lo que es fácil sospechar que tampoco lo sea para el caso de la COVID-19, de hecho, los investigadores encontraron que fumar no protege contra la COVID-19.

Durante los meses de confinamiento ante la situación de  pandemia,  algunos medios de comunicación establecieron vínculos entre el consumo de tabaco y la propagación ...

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¿Porqué es difícil dejar de fumar?

Aunque sabemos que la mayoría de los fumadores padecen una dependencia a la nicotina, la dificultad para dejar de fumar no se elimina proveyendo al fumador de nicotina a través de parches transdérmicos chicles o sprays. Entonces, ¿porqué es difícil dejar de fumar?

Seguramente usted conozca a personas que hayan intentado dejar de fumar apoyándose en tratamientos con nicotina sustitutiva como los parches o chicles y no lo hayan logrado, o hayan experimentado ansiedad u otros síntomas que han asociado a ...

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Tratamiento Psicológico del tabaquismo

TRATAMIENTO  PSICOLÓGICO DEL TABAQUISMO

1) Cuestiones previas: ¿Porqué un Tratamiento Psicológico del Tabaquismo?

            El tabaquismo queda referenciado en el manual de diagnóstico clínico de los trastornos mentales (D.S.M-IV), (Asociación de Psiquiatría Americana, 1994)dentro del epígrafe de los trastornos relacionados con sustancias, pudiendo diferenciar entre el trastorno por consumo de nicotina (dependencia a la nicotina) y los trastornos inducidos por nicotina (abstinencia a la nicotina y trastorno relacionado con nicotina no especificado). A diferencia de otras sustancias, en la nicotina no aparecen ...

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Consejos para afrontar las ganas de fumar

EXISTEN UNA SERIE DE CONSEJOS PARA AFRONTAR LAS GANAS DE FUMAR. SI USTED NO QUIERE DEJAR DE FUMAR PERO TIENE DIFICULTAD PARA NO HACERLO EN PERÍODOS PROLONGADOS DE TIEMPO PUEDE SEGUIR LOS SIGUIENTES CONSEJOS:

*Piense que el objetivo es eliminar la presencia de contaminantes del humo del tabaco en lugares públicos.

*Piense que podrá fumar más adelante y que en otras ocasiones ha pasado mucho tiempo sin fumar (por ejemplo cuando ha estado enfermo, cuando duerme, cuando ha viajado en transportes públicos, ...

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